HOGYAN TUDOK SEGÍTENI?
Végig kísérlek a benned zajló folyamatokban
Segítek, hogy reális célokat tűzz ki magadnak és el is érd őket
Segítek, hogy türelemmel fordulj magad felé a változás idején
KAPCSOLÓDJ MAGADHOZ
ÉREZTED MÁR HOGY...?
Szeles Henrietta vagyok mentálhigiénés szakember.
Tinédzser koromban barátnőm öngyilkossága vitt a segítő pálya felé. Érettségi után ifjúságsegítőnek, majd szociális munkásnak, mentálhigiénés szakembernek tanultam. Fontosnak tartom, hogy beszéljünk a bennünk zajló folyamatokról és problémáinkról, hogy ne kerüljünk egy negatív spirálba, ami egyre lejjebb és lejjebb húz minket.
Évekig hajléktalan ellátásban dolgoztam, majd bepillantást nyertem a családsegítésbe. 6 évig HR-esként dolgoztam, ahol toborzással foglalkoztam. Öt év után úgy éreztem hiányzik valami az életemből. Ez a valami pedig az emberekhez való kötődés és személyes problémáik megoldásában való segítés volt.
Visszatértem a segítői világba és a vállalkozásom mellett jelenleg szenvedélybetegeknek és hozzátartozóiknak segítek. Komolyabban magammal, az önismerettel 21 éves korom óta foglalkozom. Hogy feldolgozzam a saját nehézségeimet, egyéni tanácsadásra, önismereti csoportokba, pszichodráma csoportba jártam és járok.
Szeretettel várlak Budapesten a 11. kerületben vagy Online konzultációkon.
Időpontfoglalás: info@henimental.hu telefon: +36 20 273 11 55
Nagyon hálás vagyok azoknak az embereknek, akik időt szántak arra, hogy megosszák velem a véleményüket. Ezek az idézetek megerősítik számomra, hogy jó úton járok, és motiválnak arra, hogy továbbra is a legjobb szolgáltatást nyújtsam.
"Nagyon tudom ajánlani Henit. Önbizalom hiánnyal indultam. Nem mertem lépéseket megtenni a jövőbeli vállalkozásom felé."
"Ítélkezésmentes légkör. Ha már megszülettek a válaszok, kapsz pozitív megerősítést. Támogató, elfogadó, megértő attitűd."
"Ha úgy érzed, hogy megrekedtél az életedben, változtatni szeretnél. Megértése és együttérzése segít, hogy megtaláld válaszaidat."
"Ajánlom Henit, mert teljes rád figyelésével, célzott kérdéseivel ki tud mozdítani a holtpontról. Nekem segített."
"Heni egy végtelenül kedves, figyelmes segítő. Minden online beszélgetésünket pontosan kezdte, végig figyelt. Tiszta szívből ajánlom."
Nem tanácsokat kapsz, hanem te magad határozod meg céljaidat és az oda vezető utat.
Önmagunk megismerése során a munkánkkal és munkahelyünkkel való kapcsolatunk kevésbé kerül előtérbe.
Mivel társas lények vagyunk, természetes igényünk, hogy másokkal kapcsolatot teremtsünk.
A alkalmak 60 percesek, és rugalmasan részt vehetsz rajtuk! Válassz a kényelmednek megfelelő formátumot. Személyesen: XI. kerületi helyszínen vagy online kényelmesen otthonról, bárhonnan.
60 perc (személyesen vagy online)
Ára: 15.000 ft / alkalom
60 perc (személyesen vagy online)
Ára: 15.000 ft / alkalom
60 perc (személyesen vagy online)
Ára: 15.000 ft / alkalom
Ha elkezdjük a közös munkát, az alkalmak 60 percesek lesznek. Személyesen Budapesten a 11. kerületben tudlak fogadni. Ha nem jó személyesen, online is tudunk „találkozni”. A segítő beszélgetés mellett, feladatokkal segítem a témád feldolgozását. Nem diagnosztizálok, nem írok fel gyógyszert, és nem foglalkozom súlyos mentális zavarokkal (pl.: ADHD, Bipoláris zavar, Bulimia, pszichés zavarok) küzdő egyénekkel. Az általam végzett tevékenység nem minősül egészségügyi ellátásnak (TEÁOR: 869007) és terápiának.
A lélek védelme, lelki egészség. Pszichológiai megelőzés, melynek célja, hogy egy enyhébb tünetből, ne legyen pszichés betegség, pl.: a stresszből ne legyen kiégés. Célja továbbá az egyén személyiségének fejlesztése, az életminőségének javítása az önelfogadás, mások elfogadása vagy pozitív kapcsolatok kialakítása. A mentálhigiéné révén az egyén képes lesz saját problémáját megoldani képességeinek és erőforrásainak használatával.
18 éves kortól tudsz hozzám jönni.
A témádtól vagy témáidtól függően változhat. Ha voltál már segítőnél vagy foglalkoztál már önismerettel, motivált vagy a változásban, akkor az alkalmak száma lehet, hogy kevesebb lesz. Egy biztos, nem terápiában lesz részed, így a folyamat nem tart évekig.
A segítő szakember szemlélete, speciális tudása, mely során olyan biztonságos légkör hoz létre, ahol az ügyfele önmaga lehet, bátran beszélhet, kinyílhat. A szakember elfogadja kliense egyedi nézőpontját, nemi identitását, szexuális orientációját, nemi önkifejezését és támogatja önelfogadását.
- Nem tekinti betegségnek az identitást/orientációt és nem akarja megváltoztatni
- Nem kell, hogy LMBTQ+ tag legyen, de képzett, olvasott a témában
- Elfogadó, empatikus
- Segít az egyéni megküzdésben, fejlődésben, megélni az identitást
- Nem sietett, hanem engedi, hogy az ügyfél a saját tempójában haladjon
Carl Rogers hozta létre. A személyközpontú szemlélet szerint mindenkiben vannak belső erőforrások, amiket saját fejlődésére, az önmegvalósításra vagy a megküzdésre tud használni. A segítő folyamatban a segítő nem, mint szakértő, hanem mint kísérő van jelen.
24 órán belüli lemondás esetén a konzultációs díj egészét meg kell téríteni.
-PTE-FEEK Ifjúságsegítő
-WJLF Szociális munkás
-KJE Személyügyi üzleti szervező
-BGE Munkahelyi mentálhigiénés szakember
-Magyar LMBT+ Medicína Társaság Alapismeretek az LMBT+ páciensek ellátásában
-Coaching and Love Academy Önismeret, önszeretet továbbképzés
Minden alkalom után számlát állítok ki, melynek kiegyenlítésére átutalással van lehetőség, a számlán megadott időpontig.
A mai világ egyértelműen az extrovertált személyeknek kedvez. A csendes, visszahúzódóknak viszont igazi kihívás ez a világ...
Ha az előző írásomat olvastad és rájöttél, hogy az introvertáltak típusába tartozol, akkor olvass tovább, hiszen kiderítheted...
Mikor figyeltél utoljára önmagadra, a belső hangodra? Ha a válaszod nem tudom, akkor olvass tovább, hátha kedvet kapsz magadhoz...
Mindenki életében vannak olyan személyek, akik társaságában furcsán érezzük magunkat. Ezek a személyek, nem csak a munkahelyünkön...
Megnyernéd a lottót, min változatnál az életben? Ha a válaszod, hogy minimális változtatásokat csinálnék, de alapjáraton minden maradna így...
Ebben a rövidke írásomba a kiégésről fogok írni. Fontosnak tartom, hogy foglalkozzunk vele. Legtöbbször a munkában használjuk, de kutatások...
Nemet mondasz, ha valami olyasmit kell csinálnod, amit nem szeretnél, amihez nincs kedved? Szerintem vagyunk páran, akiknek gondunk...
A nemet mondással néha karöltve jár a megfelelési kényszer. A megfelelés önmagában nem negatív, hiszen számos olyan helyzet, szerep...
Év vége felé valamiért jobban vevők vagyunk az önmagunkra figyelésre. Számba vesszük az évet és akár újévi fogadalmakként megbeszéljük...
Akkor jelentkezhet, ha a munkánkban nincs annyi feladat vagy a feladat, amit végzünk nincs összhangban a képességeinkkel. Ilyenkor az...
A belső narrátorunk sokat tud segíteni nekünk, ha gondolatainkat kell összeszednünk, vagy motiváló kifejezéseket mondunk magunknak...
"Mindenkinek megvan a véleménye a plasztikáról. Mivel a média csak a nagyon szélsőséges eseteket mutatja be, így többnyire negatív..."
"Még nem hallottam egy álláskeresőtől sem, hogy az a vágyam, hogy túlórázzak, vagy „minden időmet a munkámmal..."
"Milyen egy toxikus párkapcsolat? Manipulatív, elnyomó, lelkileg megtörő. Nehéz felismerni, ha valaki nem jól működik..."
Foglalkoznál magaddal, de nincs időd vagy kedved segítőhöz menni? Ne stresszelj! Készítettem neked egy 50 önismereti kérdésből álló munkafüzetet, amit otthonról kényelmesen, saját tempódban haladva tudsz megválaszolni.
Mit kell tenned, hogy megkapd a munkafüzetet? Semmit! Töltsd le és már kezdheted is.
Ismerd meg magad, hogy tudd ki vagy!
Ha pedig több önismeretre vágynál kérj időpontot.
Jó elmélkedést! Heni
CÍM
Budapest XI. kerület
TELEFONSZÁM
Időpontfoglalás
Keress az előrhetőségeimen